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篮球知识_图文_百度文库

时间:2019-09-06

  

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  体育与健康 教学目标 ? ? ? ? ? 1、知识目标 了解简单篮球基本知识,为今后的篮球实践课教学 打下良好的基础。 2、能力目标 增强学生合作交流的学习能力。 3、情感目标 培养学生集体合作的学习意识和能力,激发学生对 于篮球运动的学习兴趣。 教学重难点 重点:场地设备、常见规则及篮球技术的学习 难点:场地的尺寸及规则在实践中的运用 NBA欣赏 篮 球 运 动 起源 发展 特点 价值 场地 设备 规则 简介 背景 特点 起源 价值 发展 趋势 方法 场地 违例 篮板 违规 篮圈 组装 移动 技术 进攻技术 防守技术 站位 第一篇 理论篇 第一章 篮球的起源和发展 篮球运动产生的背景 三大条件: 1、当时冬季室内外环境的影响。 2、当地小孩桃子投准游戏的启迪。 3、新型项目应具备的特征。 ? A、为消除人们对当时体育活动因粗野行为而产生的恐惧心 理,新的竞技运动必须是文明的,严禁粗野。 ? B、为改变足球、棒球受季节气候影响的局限,需要一种不 受环境气候影响而能在室内随时进行的体育活动。 ? C、不同年龄性别的人都能参加的运动,尤其是吸引更多的 青年人参加的运动。 返回 篮球的起源和发展 篮球运动在1891年起源于美国,是詹姆士?奈?史 密斯収明的,后来被人称为“篮球之父” 史密斯最初看到儿童做的投准游戏受到 启发,在健身房两头离地面3.05米的墙壁上订 上盛苹果的竹篮子,用足球作为比赛工具, 把学生分成人数相等的两组,他自己在健身 房中间把足球向上抛起,两组学生开始抢球, 抢到球后通过运球、传球,最终把球投进对 方的球篮为得一分,最后得分多的一组获胜。 篮球运动就这样被发明了。因为最初用 的篮球是竹篮子做的,后来就被命名为“篮 球”。 篮球运动的发展 篮球运动发明后,很快风靡美国,不仅广大中小学生 非常喜爱,成人也非常喜爱,如军人、传教士等。一时间美 国人都投入到篮球运动的热潮中。 1893年,篮球运动发展成与现代相类似的篮板、篮圈、 篮网,而且有了专门的比赛用球及规则。 篮球运动1893年传入法国,1895年传入中国、1901年传 入日本、波斯、1905年传入俄国。 1904年男子篮球被列为奥运会表演项目, 1936年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目; 1946年美国NBA成立; 1976年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。 返回 主页 中国篮球的发展 篮球运动是在1895年9月传入中国天津。 ? 最早的一次篮球表演1895 年9月,美国人来会李博士 (中国名字叫李昂),受 北美青年会的派遣来中国 天津筹建青年会,同年12 月8日天津中华基督教青年 会在医学堂成立,在中国 首次表演了篮球游戏。 1896年1月11日,天津中华 基督教青年会举行了中国 篮球运动会,成为中国首 次篮球运动会。 中国篮球协会 中国篮球协会(英文全称Chinese Basketball Association,英文简称CBA) 成立时间:1956年 成立地点:北京 现 代篮球运动的发展趋势 1、快速:队员速度、攻防节 奏都加快了。 2、多变:攻防的战术变化多。 3、准确:投篮命中率越来越 高,每场比赛的得分大大 地超过以前。 4、全面:队员的技术越来越 全面,队员的位置已不太 重要,中锋参与快攻、组 织等。 5、高空:高大队员越来越多, 争抢篮板越来越高(高者 返回 达3.5米) 6、职业化进程加快。 7、娱乐性加强。 8、健身性越来越明显。 9、普及率越来越高。 10、队员成熟明显提前。 主页 第二章 篮球运动的特点与价值 篮球运动的特点 1、集体性:胜利的取得是靠集体的力量来完成的。 2、对抗性:进攻与防守的对抗和心理的斗争中。 3、技巧性:技战术具有非常强的技巧。 4、趣味性:比赛与游戏的趣味性极强。 5、娱乐性:游戏、比赛、健身时具有非常强的娱乐性。 6、健身性:经常参加篮球运动,综合健身效果非常好。 返回 篮球运动的价值 1、锻炼身体的综合效果好,不仅能发展参与者的速度、力量、耐 力、爆发力、协调性等身体素质,还能发展他们的空间与时间 上的支配能力; 2、由于技战术的复杂多变,能提高神经系统的灵活性,进而提高 大脑的分析综合能力和应变能力; 3、竞争对抗的游戏形式,能提高参与者的兴趣,培养他们的体育 情感、团结合作、积极进取的顽强拼搏精神; 4、通过激烈的竞争,不断尝试成功与失败,能提高人们的自信心 和心理自我调控能力; 5、通过游戏或比赛中的集体配合,培养人们的团队精神,提高他 们正确处理人际关系的能力; 6、通过对技战术的掌握和运动经验的积累,能为以后学习其它运 动项目提供帮助。 返回 主页 比 赛 方 法 1、每队有10——12名队员,每方5名队员上场比赛,并按规则上场比赛。 2、比赛开始由裁判员在中圈内组织跳球,双方各1名队员站在中圈内, 其他队员站在中圈外,裁判员将球向上抛起,待球开始下落后,跳球队 员开始拍球,其他队员抢到球后力争将球投进对方的球篮,投进一球得2 分,3分线分。最后得分多的队获胜。 3、一方违例或犯规不罚球时,由对方在违例或犯规地点最近的界外掷界 外球继续比赛;一方犯规需要罚球时,按罚球的方法继续比赛。 4、比赛分为两半时制(每半时各20分钟,两半时之间休息10分钟)或四 节制(每节各12分钟,第1、2节之间和第3、4节之间各休息2分钟,第2、 3节之间休息10分钟),若比赛结束双方比分相同,则要采用一个或几个 绝胜期(5分钟)来继续比赛,直到分出胜负为止。 5、对于两半时制的比赛,每名队员满5次犯规即取消其比赛资格;对于 四节制的比赛,每名队员满6次犯规即取消其比赛资格。凡满5或6次犯规 而罚下场的队员,本方可以进行替换。 返回 主页 链接 场地 第三章 场地与设备 返回 3秒 返回 罚球 返回 回场 返回 方法 场地 6.25米 长28米 0.15米 宽15米 R=3.6米 5.8米 3 3 场上的所有线米 篮 球 篮球呈圆形,呈暗橙色。外壳 用皮、橡胶或合成物制成,内 装橡皮球胆。球的圆周为74.978厘米,重量为567——650克。 充气后,使球从1.80米的高度 落下到地面上,反弹起来的 高度不低于1.20米,也不得 高于1.40米。 篮 1.8米 1.2米 或 0.45 板 0.59 1.05米 透明篮板四周画0.05米宽的白线 中间的小方框也为白色。 返回 木质篮板四周画0.05米宽的黑线 中间的小方框也为黑色 篮 圈 返回 主页 篮圈内径=0.45米 R=0.02米 圈形由直径 2cm的心条形 成,圈内直径 0.45cm,篮板 与圈内沿是近 点的距离为 0.15m,网长为 0.40m,从篮环 上沿距离地面 的长为3.05m, 从篮板下沿距 离地面的的距 离为2.90m. 3.05米 1.20米 返回 主页 第四章篮球基本规则 违 例 1、界定:违例是违犯规则的行为。 2、罚则:发生违例的队失去球权,由对方队在违例地点最 近的界外掷界外球继续比赛(篮板后除外)。 3、违例的种类: 时间方面的违例 跳球时的违例 运球时的违例 掷界外球时的违例 罚球时的违; 比赛过程中的违例 时间方面的违例 链接 场地 3秒违例:进攻队员在对方的限制区内停留不得 超过3秒钟(计时表正在走动),违犯就为3秒违例; 5秒违例:持球队员必须在5秒钟内使球出手(投、 传、运、滚等),违犯就为5秒违例;它分为三种情况: A:掷界外球队员5秒违例; B:罚球队员5秒违例; C:场上持球队员被对方紧逼防守时5秒违例; 8秒违例:某方从获得球开始,必须在8秒钟内使 球推进到前场,违犯就为8秒违例; 24秒违例:某方从获得球开始,必须在24秒钟内 投篮出手,违犯就为24秒违例。 跳球时的违例 跳球队员的违例: A:球在上升阶段就拍球; B:一人连续拍球2次; C:球没有触及非跳球队员、地面、篮 板和篮圈等前就抢住球或触及球超过2次; D:球在被合法拍击前离开跳球位置; E:站位时没有使其一脚更靠近中线。 非跳球队员的违例: A:在球被合法拍击前身体的任何部位 位于中圈线上或进入中圈内; B:在球被合法拍击前离开站位位置。 运球 运球时的违例 队员控制球后将球扔、拍或滚时,在球触及另 一个队员之前在触及球为运球违例。 每次运球必须使球与地面接触。运球后,队员 用双手同时触及球或使球在一手或两手中停留 的瞬间运球即完毕。 队员第一次运球结束后不得再次运球,除非又 重新控球才可以运球。 掷 界外球时的违例 5秒违例; 脚踏入场内掷球违例; 掷出的球没有触及场上任何队员而直接触及了篮 板、篮圈或篮网或命中为违例; 掷出的球没有触及场上任何队员而又直接出界违 例; 掷出的球没有触及场上任何队员而掷球队员又在 场内首先触及此球违例; 掷界外球队员顺着进攻方向移动达1米以上的距离 违例 ; 场内队员直接从掷界外球队员的手中抢球进入比 赛违例。 罚球时的违例 罚球队员的违例: ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? A:5秒违例; B:球触及篮圈前触及了罚球线或其前面的地面;当球触及篮圈时触及 了篮板或篮圈; C:做投篮假动作; D:故意用球打板;在球飞向球篮的途中触及了球;罚出的球从下方进 入球篮; E:没有站在罚球线后的半圆内; F:罚出的球没有触及篮板、篮圈或篮网。 站位队员的违例: A:没有按站位要求站位;站在不该站的位置; B:球离开罚球队员的手前进入限制区、中立区或离开了站位位置; C:在球飞向球篮的途中触及球; D:在球触及篮圈时触及篮圈、篮板等; 链接 E:用行为扰乱对方。 场地 比赛过程中的违例 队员出界或球出界违例; 二次运球违例:(漏接球可以再拿球) 带球走违例:(在传球或投篮时可抬起中枢脚) 携带球违例: 拳击球违例: 脚踢球违例:(球碰脚不是脚球) 故意把球投进本方球篮违例:(第二次这样做 是技术犯规) 干扰球违例: 球回后场违例:控制球队队员在前场使球回到 了后场,控制球队队员在后场又首先触及此球。 (防守队员点拨运球队员手中的球仍为原控制球队 控制球,如下例如示:) 球回后场违例 甲队 A 甲9 乙9 甲8 乙8 乙队 甲8正在运球进攻,运球到乙8点遭到紧逼防守,甲8将球 传回后场的甲9,是球回后场违例。 球回后场不违例 甲队 甲9 A 乙9 甲8 乙8 乙队 返回 主页 甲8正在运球进攻,球被乙8点拨到A点,甲9抢到了球, 发动快攻,是好球。 犯 规 界定:犯规是违犯规则的行为,含有与对方队员的身体接 触或违反体育道德的举止。 罚则1:防守队员对未做投篮动作的队员犯规,登记一次 犯规,仍由原进攻队掷界外球继续比赛; ? 罚则2:防守队员对正在做投篮动作的队员犯规,球命中 照计得分,登记该队员一次犯规,让被犯队员罚球一次;如 球没有命中,则根据投篮地点判给该队员2或3次罚球。 ? 罚则3:如果防守一方已满7次或4次犯规,不管被犯队员 是否投篮,都要判给被犯队员2次罚球;如果被犯队员正在3 分区内投篮,则判给3次罚球。 ? 罚则4:如果进攻队员犯规,登记该队员一次犯规,判给 防守队在犯规地点最近的界外掷界外球继续比赛(不管全队 犯规是否达到7或4次); 犯规的类型 1、侵人犯规:不管是活球还是死球时,与对方队员发生非法接 触的队员犯规;(阻挡、撞人、拉人、推人、非法用手、过分挥 肘、非法掩护、从背后防守) 2、双方犯规:2名对抗的双方队员同时发生接触的犯规。 3、技术犯规:指所有与对方没有身体接触的队员犯规;(队员 技术犯规、教练员等人技术犯规、比赛休息时间内的技术犯规) 4、违犯体育道德的犯规:不是在规则的精神和意图范围内合法 地直接地试图抢球而造成的侵人犯规;(违反体育道德的侵人犯 规、违反体育道德的技术犯规) 5、取消比赛资格的犯规:十分恶劣的不道德的犯规是取消比赛 资格的犯规、打架。(可能是侵人犯规,也可能是技术犯规) 判定一起身体接触是否犯规的 返回 主页 原 则 1、垂直性原则:每个队员对其上方或下方(圆柱体内)拥有主 权,不得受到他人的侵犯,谁侵犯谁负责; 2、谁先到谁就有权占据的原则:任何人不得使用任何手段使原 来占据合法位置的队员离开其位置; 3、是否尽量避免身体接触的原则:尽量避免发生身体接触的人 对接触负次要责任; 4、根据规则的精神和意图以及坚持比赛的完整的需要的原则: 5、运用“有利/无利”概念中的一致性的原则:不要企图靠不必 要地打断比赛的流畅来处罚附带的身体接触,况且该接触没有使 有责任的队员获利,也没有置对方于不利。 6、合法掩护的原则:合法掩护建立在:面向对手、双脚落地 和静止不动三者缺一不可。 第二篇 技术篇 移 动 ? 篮球 技术 ? ? ? ? 进攻技术 传 接 球 投 篮 运 球 突 破 移 动 防守技术 抢 防 抢 篮 守 板 对 球 球 手 打 球 断 球 ? ? 第一章 进攻技术 传接球 ? ? 双手传球 胸 前 传 球 头 上 传 球 低 手 传 球 反 弹 传 球 肩 上 传 球 体 侧 传 球 传球技术 单 手 传 胸 前 传 球 低 手 传 球 反 弹 传 球 球 背 后 勾 手 传 投 篮 第二章 防守技术 ? 滑步 后撤步 防守移动 攻击步 碎步 绕 步 前 后 侧 滑 滑 滑 步 步 步 绕 前 步 绕 后 步 篮球基本区域名称 篮球基本站位 大前 锋 中锋 得分 后卫 小前 锋 控球 后卫 比一比,看谁记得多 1、篮球运动是( 1891 )年,由( 美 )国人 ( 詹姆士?奈?史密斯 )发明的。 2、篮球场地长( 28 )米,宽( 15 )米,中线 )米,丈量时从篮圈的( )量起。 4、男子篮球是( 1936 )年、女子篮球是( 1976 )年被列入 奥运会正式比赛项目。 5、犯规包括(侵人犯规 )、(技术犯规)、(违犯体育道德犯规 ) 和( 违犯体育道德的技术犯规 )。 6、篮球比赛分上下两半时,每半时( 20 )分钟, 中间休息 ( 10 )分钟,如有决胜期则每个绝胜期的时间为( 5 ) 分钟。 7、NBA是( 美 )国的,是( 1946 )年成立的。姚明 曾效力 返回 于( 火箭 )队。 主页 课后作业 ? 画一个标准篮球场地图 谢谢 再见!

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